czy cytryna

[...] na ilości priorytetowych makroskładników). Autor artykułu, z którego korzystałem, dla najlepszych efektów zasugerował 3,3 g białka/ kg mc, ja zastosowałem 3g/kg - nie wiem, czy to za dużo/mało? Rozbiło się to mniej więcej tak: B - 228 g / W - 228 g / T - 125 g 38 g białka (x 6) / 41,7 g tłuszczy (x 3) / 57 g + 114 g + 57 g (25-50-25 ) [...]

Toksyny kumuluja sie w tk tluszczowej wiec srednio wyplukuje. Metabolizm zalezy od czegos innego, a nie od picia wody. Niemniej jednak pic nalezy i cytryna jest dobra tak czy siak.

[...] dania jest to ze nie czuc tego zapachu ryby ani tego smaku. jak masz tam czosnek i cebulę, to pomimo braku woni tuny, zapach na pewno atutem nie jest, zwłaszcza gdy nosisz michę na uczelnię, czy do pracy. Ogólnie klasyczny przepis, jakich było mnóstwo. osobiście wolę mocno wysmażonego tuńczyka z ryżem, cytryną, sosem z zielonych chili. pzdr/

[...] odklada sie nieestetycznie wygladajaca tkanka tluszczowa a na posladkach znaczny cellulit. Cellulit udalo mi sie w duzym stopniu zredukowac dzieki zabiegom bankami, wystarczyly zaledwie 2 tygodnie i z czystym sumieniem moge stwierdzic, ze jest w polowie mniej widoczny. ostatni tydzien spedzilam chora niewiele sie ruszajac, ale w tygodniu [...]

Sory że odświeżam ale zastanawiam się czy lepiej cykl wyjdzie mi Crevolution + Cell Pump czy Crevolution + TCM MC zważywszy na to że wcześniej nie miałem do czynienia z inną kreatyną oprócz jednowodzianu, a cena jest podobna w obu cyklach, a może Crevolution + Cytryna?? Dzięki

betaina i glikocyjamina sa to jakies aminowkasy, ale czy zwiekszaja magazynowanie i wytwarzanie kreatyny to nie wiem ;] Ketoglutaran bierze udzial w cyklu krebsa.Powstaje z kwasu cytrynowego, aby przeksztalcic sie w bursztynylo-coa i w koncu bursztynian. Reakcji tej towarzyszy proces fosforylacji subtratowej tworzacy wolne Coa. Po zwiazaniu z [...]

dokladnie chodzi mi o to czy mozna to jesc i czy sie nie zatluszcza czlowiek takim "szitem" :) zawsze na sniadanie wpierdzielam mleko + platki, 2 takowe grzanki z serem + sok :) a po 40 minutach od zjedzenia tego mam trening :) po treningu pije bialko + jem bananca potem obiad (ziemniaki + surowka + mieso rozne :)) po jakims czasie [...]

[...] na brzuchu z poprzedniego treningu nie pomagaly dzisiaj. Ogolnie trening dobry(wykonanie) i bylam bardziej zmeczona. Miska Przyjelam 1800kal B30 W40 T30( nie wiem czy taki rozklad jest ok?) Poza miską: pomidory,suszone pomidory, male cukinie, pieczarki, ogorek Napoje: zielona herbata, woda z cytryna [...]

nie czytalem co dał irokez - napisze swoją propozycje (co nie znaczy ze irokeza jest zła ) PONIEDZIAŁEK - KLATKA, TRICEPS KLATKA: ROZGRZEWKA, 1-WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4X12 // dałbym tutaj wogule progresje...12,10,8 2-WYCISKANIE NA SKOSNEJ 4X12 // 12,10,8 3-ROZPIETKI 3X12 4-WYCISKANIE W WASKIM UCHWYCIE 3X12 //wywal TRICEPS: BEZ ROZGRZEWKI, [...]

Dobra, spoko dzieki :) Mam jeszcze takie pytanko, bo jak wiadomo... podczas calego tego procesu, czyli trening, jedzenie,regeneracja itd. powinno sie duzo pic :p I tu pytanko-znasz jakies smaczne napoje(nie musza byc koniecznie smacze, ale fajnie by bylo)do robienia w domu lub do kupienia?? Moj znajomy ostatnio cos mowil o wodzie zmieszana z [...]

Dzięki, odbiłem ;) Z tym miodem to różnie, podałem proporcje, które mi odpowiadają. Możesz też sam kombinować, ile czego dawać :) Acha, wlasnie. Tam gdzies byla jeszcze mowa o tym zeby woda z miodem najpierw postala, czy jakos tak? Zeby miod subst. odzywczych nie stracil, a cytryna pozniej? Czy jakos tak? Pamieta ktos?

[...] wiec ic goraco poleca, z treca mailem wszystko i nie polecam ani 3d ani magnum 5000 syf i kila tfb tez cienizna reszta to stuff na poziomie emf super sprawa,mass xxl,life energy,perfect whey protein,carbo pomarnczowe(cytryna ochydna) gluta t6,naight protein blendet czy izoalt trecowy to naprawde wart uwagi stuff i raczej sciemy nei ma

To że na przykład w tutaj cytryna jest kwaśna nie znaczy że ma kwasowy odczyn. W owocach i niektórych warzywach składniki mineralne występują w postaci soli takich kwasów organicznych, jak kwas cytrynowy (cytryny, ananasy, pomidory), kwas jabłkowy (jabłka, śliwki, pomidory), winowy (winogrona), szczawiowy (niedojrzałe pomidory, truskawki, [...]

[...] w gorący dzień wystarczało mi na cały trening „na styk”, w chłodniejszej porze roku pewnie byłoby lepiej. Nie odczułam dodatkowego działania zawartego w napoju kolagenu czy L-karnityny, ale zapewne ani ich zawartość nie jest duża ani nie ma szansy ujawnić się po pojedynczych zastosowaniach. Z uwagi na smak zdecydowany faworyt, ale z reguły [...]

[...] organizm sam se radzi w walce z roznymi chorobami teraz najwieksza glupota osoby ktore niebiegaly jest wychodzenie na dwor i biegac przy zimnym wietrze,opadach ludzie zaczynajacy biegac niemajacy dobrej wydolnosci oddechowej czesto biegajac nierownym tempem najlatwiej lapia choroby,przeziebienia itp. niewiem czy cos to daje ale na zmiane jem [...]

o przyznam ze nie wiedzialam..ok to tylko oliwa zatem co do ryby to wiem ze cytryna lub mleko pomaga tylko ze ja niemoglam zniesc zapachu wlasnego rybiego potu,wiem dziwnie brzmi,a nie wiem czy juz nie pytala, gdzies ale czy mozna zmniejszyc ilosc przyjmowanego bialka(wlasnie o odzywke przed snem )gdy w weekend nie ma treningów?

nie wie czy to narazie autosugestia czy efekt placebo, ale przed chwilą wypiłem butelke tej muszynianki z łyżeczką soli himalajskiej w grubych kryształach i sokiem z połowy cytryny (udało mi się wyrwać w ulubionym warzywniaku sól) i poczułem wyraźną poprawe po chwili w samopoczuciu no i usilnie spinam uda i jak narazie brak skurczu, zobaczymy [...]

czy moge glukoze pic z cytryna i miodem? czy jak biore maxivit to moge brac zma apteczne, ponieważ oba zawieraja po 15 mg. cynku, czyli tyle ile jest zalecane na dzien, a jak wezne oba to bedzie 30 mg. nie za duzo.

[...] B=19 T=21 W=89 kcal=623 ---------------------------------------- brak pełnowartościowego białka w posiłku. Białku z owsianych, ryżu, makaronu, orzechów i mleka także nie liczymy jako pełnowartościowe. Mleko zawiera pełnowartościowe białko ale takie od krowy a nie z kartonu. Dodaj jakieś jajka do śniadania i jeśli to masa to więcej owsianych, a [...]

[...] przyprawy, korniszony, cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie). Z tych o to produktów staram się robić sniadania obiady kolacje. Jeśli chodzi o śniadania czy kolacje przeważnie jajka, rybka wędzona, maślanki smakowe. Co do aerobów nie mam jakiejś gamy ćwiczeń, wręcz myśle że za mało, robię m.in. brzuszki, bierznie ... [...]